西区民センター

  • 神戸市民文化振興財団 公式Facebook
  • 神戸市民文化振興財団 定例講座 公式Facebook
  • 市民の第九2019 公式Facebook
  • 市民の第九 公式twitter
  • 施設情報・空室情報

    ◆広告

    バナー広告のご案内

    【全5回】スマイルピラティス・ヨガ 特別講座

    更新日:2019/5/29(水)

    PDFデータのダウンロードこちら

    日程:2019/07/04(木)スタート 全5回

    時間:17:30~18:45

    会場:西区民センター 3階 和室

    定員:先着15名(女性限定)

    講師:久米 彩未(Pilates A-Light主宰 Peak Pilates)西区民センター『ソフトピラティス』講師

    ピラティス(動)とヨガ(静)の動きを組み合わせて

    筋力を美しく整えます。

    心地よい動きで心も体もリラックス&スマイル!

    基本のエクササイズ、呼吸法など丁寧にレッスンします。

    ピラティス…身体全体のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。

     

    日 時:7月4・18日、8月1・22日、

          9月5日 (予備日:9月12日)

          全て木曜日 17時30分~18時45分

    場 所:西区民センター 3階 和室   

    定 員:15名 (※女性限定・中学生以上)

    受講料:6,000円 (※5回分・受講料は初回日7月4日に6,000円をお支払いください。)

    講 師:久米 彩未 

    持 物:飲み物、バスタオル、ハンドタオル、靴下

     

    ❤❤ お知らせ ❤❤

    令和元年10月から、特別講座の同曜日同時刻に、

    「スマイルピラティス・ヨガ」として定例講座を開催する予定です。

    問い合わせ先: 西区民センター TEL078-991-8321


     

     

     


    ページの先頭へ戻る