講座詳細

やさしいヨーガ健康法②※12

講師紹介

インド政府&(社)日本ヨーガ療法学会&(社)日本統合医療学会認定ヨーガ療法士

なかの かづこ

伝統のヨーガを元に最新の現代医学・脳科学に裏付けられた健康法。抗ストレス・体力・免疫力・脳&筋トレ効果。マインドフルネス(意識集中)で行い、脳も調う「体操・リラックス法・呼吸法・瞑想」。肩・膝・腰・不眠・不安・頭痛・冷え等不調改善。年齢・男女等不問。

2018年4月5日(木)

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(定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください)
区分
スポーツ健康
講座番号
894
曜日
木曜日
時間
10:50~12:30
回数
18
定員
18
受講料
18,100
開催場所
北神区民センター
  • 〒651-1302
  • 神戸市北区藤原台中町1-3-1
  • 078-987-3400
  • FAX : 078-987-3444

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