講座詳細

姿勢改善ヨガ

講師紹介

Yoga.ten.主宰、全米ヨガアライアンスRYT200修了

下迫典子

猫背、巻き肩、反り腰なそ日常生活で崩れやすい姿勢をゆっくりした動きと呼吸で整えるクラスです。普段、無意識に力が入っているところは緩めて、使えていない筋肉を優しく目覚めさせることで、自然な良い姿勢を身に付けていきます。今のご自分の身体を知ることから始めていきましょう。

2026年7月1日(水)

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(定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください)
区分
スポーツ・健康
講座番号
06100
曜日
水曜
時間
10:00~11:15
回数
9
定員
12
受講料
13,500
材料費等
実費
開催場所
北神区文化センター
  • 〒651-1302
  • 神戸市北区藤原台中町1-3-1
  • 078-987-3400

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