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会場	すべて東灘区文化センター(68) 北区文化センター(91) 北神区文化センター(113) 須磨区文化センター(65) 西区文化センター(143) 灘区文化センター(106) 兵庫区文化センター(82) 長田区文化センター(62) ピフレホール(35) 垂水区文化センター(91)
講座カテゴリ	すべて美術・絵画(69) 書道(35) 工（手）芸(51) 音楽(188) 古典芸能(9) 文学歴史(46) 茶華道(19) 語学(109) その他(32) 舞踊(46) 洋和裁(9) 料理・健康(19) スポーツ・健康(224)
曜日	すべて日月火水木金土
時間帯	すべて朝（08:00～13:00）昼（13:00～16:00）夕（16:00～18:00）夜（18:00～24:00）
随時講座	随時講座を含む随時講座のみ

講座詳細

元気ハツラツロコモ予防体操（オンライン）

講師紹介

フィットネスアドバイザー

中岸　圭子

加齢にともなう低下する筋力を鍛えて、各関節の可動域を広げるとともに、体幹を意識することでロコモ予防のための身体作りをしましょう！

2024年4月2日(火)

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（定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください）

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区分: スポーツ・健康
講座番号: 473
曜日: 火曜日
時間: 11:20～12:35
回数: 10
定員: 20
受講料: 8,500
材料費等: ―
備考: Zoomを使用します。

開催場所: 北区文化センター

〒651-1114
神戸市北区鈴蘭台西町1丁目22-1
078-593-1150

開催場所: 北区文化センターすずらんホール

〒651-1114
神戸市北区鈴蘭台西町1-26-1
078-594-2711