講座詳細

健康体操(初級・中級)②

講師紹介

ヨガ講師

菊地 恵子

入門コースとほぼ同じ内容で行いますが、全身運動、筋肉トレーニングで入門コースより少し負荷をかけます。正しい呼吸運動により内臓機能、身体能力の向上、健康促進を目指します。(運動がご不安な方は見学をおすすめします)①②の内容は同じです

2024年4月5日(金)

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(定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください)
区分
スポーツ・健康
講座番号
939
曜日
金曜日
時間
10:50~11:50
回数
9
定員
20
受講料
11,700
材料費等
開催場所
西区文化センター
  • 〒651-2273
  • 神戸市西区糀台5丁目6-1
  • 078-991-8321

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