運動不足や加齢での体力低下による、動きづらさを解消し、心と身体の若返りや肩こり、腰痛、冷え症等、機能改善を目指します。ヨガの運動法、呼吸法で体の歪みを取りさり、筋肉、骨、関節を若返らせ、機能改善を図ります。
2024年4月5日(金)