講座詳細

らく・らく・ヨガ健康体操

講師紹介

ヘルシークワハラ

藤本 久美子

足腰の強化と体幹を鍛える事はこれからの人生に大切なことです。筋肉・骨・関節の若返りをはかり、動かしやすく歪のない体づくりをめざします。イスを使用し筋力強化。ヨガポーズで体幹作り。

2024年4月4日(木)

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(定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください)
区分
スポーツ・健康
講座番号
929
曜日
①③木曜日
時間
13:30~15:00
回数
5
定員
21
受講料
6,500
材料費等
開催場所
ピフレホール
  • 〒653-0038
  • 神戸市長田区若松町4丁目2-15 ピフレ新長田3階
  • 078-621-1120

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