講座詳細

健康体操(入門)②

講師紹介

ヨガ講師

菊地 恵子

ストレッチで筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を維持拡大させます。全身運動で血行促進、代謝アップを図り、適度な筋肉トレーニングにより内臓機能を向上させ、腰痛膝痛の予防にもなります。(運動がご不安な方は見学をおすすめします)①②の内容は同じです

2024年7月12日(金)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
937
曜日
金曜日
時間
09:20~10:20
回数
9
定員
欠員補充(定員20人のクラスです)
受講料
11,700
材料費等
開催場所
西区文化センター
  • 〒651-2273
  • 神戸市西区糀台5丁目6-1
  • 078-991-8321

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