講座詳細

マットピラティス 入門(ピラティスで姿勢美人)

講師紹介

Pilates A-Lighit主宰 Peak Pilates

久米 彩未

日常生活に必要な筋力を効率よく鍛え、伸ばし整えます。美しくバランスの良い身体を目指しましょう。(最後の20分は回復ストレッチです。)呼吸のコントロールや心の集中、流れる動きを組み合わせた一連のエクササイズは、クラシカルピラティスと呼ばれ、歪みや美容の悩み改善に役立ちます。

2025年10月2日(木)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
275
曜日
③除く木曜日
時間
14:50~16:20
回数
8
定員
15
受講料
9,600
材料費等
開催場所
兵庫区文化センター
  • 〒652-0805
  • 神戸市兵庫区羽坂通4丁目1番1号
  • 078-576-0981

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