講座詳細

姿勢改善ヨガ

講師紹介

Yoga.ten.主宰、全米ヨガアライアンスRYT200修了

下迫 典子

猫背、巻き肩、反り腰など日常生活で崩れやすい姿勢をゆっくりとした動きと呼吸で整えるクラスです。普段無意識に力が入っているところは緩めて、使えていない筋肉を優しい目覚めさせることで、自然な良い姿勢を身に付けていきます。今の自分の体を知ることから始めていきましょう。

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区分
スポーツ・健康
講座番号
06503
曜日
水曜日
時間
10:00~11:15
回数
9
定員
12
受講料
13,500
材料費等
実費
開催場所
北神区文化センター
  • 〒651-1302
  • 神戸市北区藤原台中町1-3-1
  • 078-987-3400

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