講座詳細

ヨガ美療体操(C)【女性】

講師紹介

ヘルシークワハラ

中村淑子

ヨガの呼吸法と体操法で日常生活のかたよった動きを正すことにより、心身のリフレッシュと健康保持に効果的です。準備体操 体幹調整ヨガを取り入れた健康体操 1,基本のポーズ 2,変化型のポーズ 3,略式体操4,バランスのポーズ 5,合掌礼拝体操 6,呼吸体操 7,脚、腰強化

2026年10月7日(水)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
04087
曜日
水曜
時間
18:30~20:00
回数
10
定員
18
受講料
11,800
材料費等
開催場所
兵庫区文化センター
  • 〒652-0805
  • 神戸市兵庫区羽坂通4丁目1番1号
  • 078-576-0981

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