呼吸や目の動き、バランスポーズ、やさしいほぐしを通して脳に安心感を届け、心身をリラックスへ導くセルフケアのヨガです。老若男女問わずご参加いただけます。お子様連れの方も歓迎です!
2026年10月3日(土)