身体の歪みを改善し、普段使わない筋肉を使って筋力UPを目指します。深い呼吸で自律神経を整えて、心と身体をリフレッシュしましょう!①②の講座内容は同じです。 ※この講座は空調工事のため冬講座(1~3月開催)を休講いたします。
2026年10月2日(金)