講座詳細

姿勢改善ピラティス

講師紹介

ピラティス、ヨガ講師

MAYUMI

肩こり、腰痛の原因となる猫背や反り腰などの悪い姿勢を整えて背中美人に!ピラティスは筋力や柔軟性を強化するエクササイズです。続けることで姿勢改善が期待できます。身体が硬い・筋力が弱い方もお気軽にお越しください。(女性限定)

2026年10月12日(月)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
12150
曜日
月曜
時間
13:00~14:15
回数
5
定員
12
受講料
8,000
材料費等
開催場所
西区文化センター
  • 〒651-2273
  • 神戸市西区糀台5丁目6-1
  • 078-991-8321

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