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(定員に余裕のある講座もございますのでセンターまで直接お問い合わせください)





肩こり、腰痛の原因となる猫背や反り腰などの悪い姿勢を整えて背中美人に!ピラティスは筋力や柔軟性を強化するエクササイズです。続けることで姿勢改善が期待できます。身体が硬い・筋力が弱い方もお気軽にお越しください。(女性限定)
※この講座は空調工事のため冬講座(1~3月開催)を休講いたします。
2026年10月12日(月)