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らくらくストレッチ体操①
らくらくストレッチ体操①
講師紹介
山本ヨガ研究所インストラクター
松原眞理子
椅子やタオルを使い、呼吸とともに全身のストレッチを行うことにより普段動かしにくい部分にも意識を持っていくことで可動域を広げ、心身をリフレッシュします。
2026年10月5日(月)
インターネットで申し込む
郵送申込用紙
区分
スポーツ・健康
講座番号
12174
曜日
月曜
時間
09:20~10:20
回数
7
定員
18
受講料
9,100
材料費等
-
開催場所
西区文化センター
〒651-2273
神戸市西区糀台5丁目6-1
078-991-8321
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