北須磨文化センター

北須磨文化センターでは、10月からヨガやリンパストレッチのための随時講座を開催します。
ゆったり深呼吸しながら、血液促進や代謝アップ、姿勢改善などの効果を一緒に実感しませんか？

女性限定
セナレッチ
～リンパストレッチ・筋膜リリース・姿勢矯正

講　師：Anri（あんり）先生
開催日：10/1(土)10:00~11:00
　　　　10/7(金)19:00~20:00
　　　　10/16(日)10:00~11:00
　　　　10/21(金)19:00~20:00
　　　　10/30(日)10:00~11:00
参加費：1回1,000円

男性限定
男性のためのストレッチヨガ

講　師：藤野 貴美 先生
開催日：10/24(月)15:30~17:00
            11/28(月)15:30~17:00
            12/12(月)15:30~17:00
            12/26(月)15:30~17:00  
参加費：1回1,000円