日程：2024/08/25
500㎉+デザートで満腹ごはん
～未病への備えは「食」です。5年後、10年後の自分も輝いていますように！～
私たちの身体は食べ物から作られます。
「腸活」「さびない身体づくり」
料理は脳とこころを活性化します。
一人暮らしだし…難しいことはいやだな…
そんな方々、時間と手間を省いて
効率よく栄養素を摂り入れましょう！
性別・経験問わず、健康メニューやお料理に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
日時：8月25日（日）10時～13時
場所：北須磨文化センター料理室
受講料：2,000円（材料費込み）
内材料費1,000円
※1週間をきってキャンセルされる場合、材料費をいただきます。
講師：松浦美喜子(公益財団法人栄養医学協会 管理栄養士)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、料理用手拭き、筆記用具
メニュー（予定）
パイン型ハンバーグ
雑穀ごはん
トマトスープ
ごま和え
芋と大豆のケーキ
お申込みは北須磨文化センターまで
TEL：078-791-0840