西区文化センター

畳の上でするヨーガは、リラックス効果が高く心も身体も落ち着きます。ヨーガの基本的なポーズを行い、心身の疲れをリセットさせ、心地よく体を動かしましょう。 ※①②の講座内容は同じです

申込み方法：

西区文化センター窓口又は、お電話にて先着順で受付け中

★クラス：

①クラス 13：30～14：45

②クラス 15：00～16：15

★日　時：

令和6年10月2・16日、11月6・20日

12月4日 （予備日12月18日）

 全５回　全て水曜日

★場　所：

西区文化センター 3階 和室　　　

★定　員：

欠員補充 ①クラス4名、②クラス3名を募集します

★受講料：

8,000円　※5回分　受講料は初回日の10月2日に8,000円をお支払いください。

★講　師：

三浦寛子 (社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、インド中央政府認定（ＶＹＡＳＡ)公認講師

★持　物：

運動のできる服装、タオル、水分補給用ドリンク、ヨガマットをご持参いただくかバスタオルをヨガマットの上に敷いて下さい。

・・・お知らせ・・・

1月～3月も同特別講座を開催の予定です。

今回の講座の参加者は次期講座を継続して受講いただけます。

問合せ・申込み先： 西区文化センター　TEL078-991-8321