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講座

東灘区文化センター

2020.10.29

東灘　秋講座から新しいヨガが加わりました！

東灘区文化センターより10月から新講座が始まりました！ 

　　　☆からだを整えるヨガ☆　です。

↓↓↓　講師からのメッセージ(*´ω｀*)　↓↓↓

体の各関節(首・肩関節・膝関節・股関節等)を修正する動きで体を整え

その後、毎回変わるヨガポーズと呼吸法を行います。皆さん　ご一緒に始めませんか！？

 

　　　講師・・・宮下　貴子

　　　曜日・・・水曜日

　　　時間・・・18：00～17：30

　　　　　

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