講座
東灘区文化センター
2020.10.29
東灘区文化センターより10月から新講座が始まりました!
☆からだを整えるヨガ☆ です。
↓↓↓ 講師からのメッセージ(*´ω`*) ↓↓↓
体の各関節(首・肩関節・膝関節・股関節等)を修正する動きで体を整え
その後、毎回変わるヨガポーズと呼吸法を行います。皆さん ご一緒に始めませんか!?
講師・・・宮下 貴子
曜日・・・水曜日
時間・・・18:00~17:30
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