講座詳細

若返る!いきいきリズム体操 【女性】

講師紹介

スタジオSTEP

玉田 久美子

楽しみながらマイペースで!音楽に合わせてバランスよく体を動かし、いつまでも若々しく健康な体づくりをしましょう。運動が苦手な方でも無理なくご参加頂けるプログラムです。ゆっくり行う有酸素運動で血液循環を良くし、簡単なエクササイズで筋力強化と柔軟性の向上をはかります。正しい姿勢を身に着け、生涯自分の足で歩ける体をめざしましょう。

2025年7月4日(金)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
277
曜日
金曜日
時間
10:30~12:00
回数
10
定員
15
受講料
11,800
材料費等
開催場所
兵庫区文化センター
  • 〒652-0805
  • 神戸市兵庫区羽坂通4丁目1番1号
  • 078-576-0981

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