灘区文化センター

灘区文化センター　随時講座

「はじめてのピラティス・ヨガ」体験講座

呼吸のコントロールや心の集中、流れる動きを組み合わせたピラティスと、柔軟性を高めるヨガにて、美しくバランスの取れた姿勢を目指しましょう！

【日　程】　11/12・11/26・12/3・12/10　全4回　※4回を通した講座です。

【場　所】　灘区文化センター4階　草土舎

【受講料】　\5,000(4回分)　※その他材料費実費

【定　員】　先着10名　※定員に達し次第終了

【対　象】　女性限定　※年齢制限はございません

【持ち物】　動きやすい服装・飲み物・ハンドタオル

　　　　　　※本講座では小ボールを使用した運動もいたします。ご自身でご準備いただくことになりますが、

　　　　　　詳細は初回に講師よりご説明いたします。

【講　師】　Pilates A-Light主宰　久米　彩未

【注　意】　●受講料は初日に受付窓口で現金でお支払いください。

　　　　　  ●受講生都合の欠席、キャンセルにつきましては、返金対応いたしません。

　　　　　  ●申込後にキャンセルされる場合は必ずご連絡ください。

　　　　　  ●更衣室は5階にございますので、必要に応じてご利用ください。