講座詳細

新型コロナウィルス感染症防止対策のためマスクを着用しております。マスク着用のない写真はコロナ流行前に撮影したのものです。

10才若返る!「足腰元気体操」

講師紹介

健康運動指導士、NPO法人スクエアステップ協会スクエアステップ指導員、イーライフサポート代表

黒木 輝幸

自宅で出来る運動を健康運動指導士が解りやすく紹介、管理栄養士による食事相談もできます。10才若返りを目指しましょう!「健康寿命」は自分で努力することで延ばすことができます。そのためには運動と食事が大切です。健康運動指導士が自宅でもできる筋肉を貯筋する体操や脳トレを紹介します。また管理栄養士によるチェックシートで食事相談もできます。

2021年1月18日(月)

区分
スポーツ・健康
講座番号
330
曜日
月曜日
時間
10:00~11:30
回数
5
定員
14
受講料
7,500
材料費等
開催場所
長田区文化センター
  • 〒653-0038
  • 神戸市長田区若松町5丁目5番1号
  • 078-643-2431

その他長田区文化センターの講座

講座一覧へ