正しい姿勢と歩き方を身につけることは代謝も上り、シェイプアップにも効果的です。また、Ｏ脚や腰痛の改善も期待が出来ます。簡単なストレッチやバランス体操等で身体のバランスを整えて、代謝を上げてシェイプアップにも効果的な歩き方を身につけましょう。
2024年4月9日(火)
