講座詳細

新型コロナウィルス感染症防止対策のためマスクを着用しております。マスク着用のない写真はコロナ流行前に撮影したものです。

元気ハツラツ ロコモ予防体操【女性】

講師紹介

介護予防運動指導員・ミュージックスポーツインストラクター

中岸 圭子

日常生活において鍛えにくい筋肉を重点的に動かすことで、首、肩、腰の緊張をほぐし、肩こり腰痛予防の効果があります。また、介護予防の為の様々な運動を音楽を用いて実施します。

2023年1月11日(水)

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区分
スポーツ・健康
講座番号
360
曜日
水曜日
時間
10:00~11:15
回数
10
定員
20
受講料
12,000
材料費等
開催場所
長田区文化センター
  • 〒653-0038
  • 神戸市長田区若松町5丁目5番1号
  • 078-643-2431

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