経験者を対象に、基本ポーズからバリエーションポーズを行い、ヨーガのさまざまな呼吸法・瞑想も取り入れ、より充実した心と体のリラックスを目指します。※ヨーガの経験のない方は参加いただけません。①②の講座内容は同じです。
2024年10月1日(火)