歪みやすい骨盤や背骨を修正しヨガポーズで新陳代謝をより活性化させます。呼吸が深まることで自律神経の乱れからくる体調不良も緩和され、心と身体のバランスを整えていきます。①②の講座内容は同じです。
2024年10月4日(金)