左右のバランスを整え身体の歪みを正し内臓や自律神経の働きを活性化させます。ヨガポーズで心と身体をひとつにして呼吸を深め脳内にも酸素を送りリフレッシュしていきます。①②の講座内容は同じです。
2025年4月4日(金)